आम से हमें फायदे और नुकसान Benefit of mango and Mango fruits Hindi.

आम से हमें फायदे और नुकसान Benefit of mango and Mango fruits. आम तो सभी खाते हैं आम हमारे देश का राष्ट्रीय फल है आम का पेड़ बहुत बड़ा होता है यह 40 फुट से लेकर 60 फुट तक ऊंचा हो सकता है और 20 फुट चौड़ा भी यह हमारे देश का राष्ट्रीय पेड़ भी है पाकिस्तान और फिलीपींस मे भी आम को राष्ट्रीय दर्जा प्राप्त हैआम में बहुत मात्रा में प्रोटीन में एंटी ऑक्सीडेंट पाए जाते हैं जो हमारे शरीर के कीटाणु को मारने में बहुत मदद करता है।

 

आम के फायदे  [Benefits of mango]

 

आम को खाने से हमारे शरीर में गंदा खून साफ खून में बदल जाता है अगर हमारे खून में किसी तरह की गंदगी मौजूद है जैसे कि गलत बैक्टीरियल है उसको मार देता है और उसकी जगह अच्छे बैक्टीरिया को उत्पन्न कर देता हैयह पाया गया है कि अगर हम आम को रोजाना खाएं तो हमारे पाचन तंत्र बहुत मजबूती से खाने को बचाएगा इसमें एक सिट्रिक एसिड की मात्रा बहुत होती है।

 

आम में विटामिन सी और ए पाए जाते हैं जिससे हमारे शरीर को फाइबर मिल जाता है और शरीर ताकतवर बनने ता है

 

आम खाने से हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ जाती है अगर हमारे शरीर में कीटाणु ज्यादा हो जाते हैं तो हमारा रोग प्रतिरोधक क्षमता उसको खत्म कर देता है आप उसी को ही ताकतवर बनाता है आम खाने से कैंसर भी नहीं होता

 

आम में एक खास तरह का एसिड पाया जाता है जिसका नाम गिलोटिन होता है बताते हैं कि ही है एसिड हमारे शरीर में जाकर हमारी याददाश्त को बढ़ाता है इसलिए हमें आम जरूर खाना चाहिए इससे हमारे शरीर में भूलने की बीमारी खत्म हो जाएगी।

 

आम खाने के नुकसान [uses of mango and disadvantages]

 

  • अमेरिका देश ने बताया कि इसमें एक खास तरह का एसिड पाया जाता है जो हमारी त्वचा पर लगने के बाद हमें खुजली का एहसास कराने लगता है इसलिए यह नुकसानदायक है
  • यह भी बताया जाता है कि अगर आम आम को ज्यादा मात्रा में खाएंगे तो यह हमारे मोटापे को बढ़ा देगा इसमें चीनी और शुगर लेवल बढ़ाने की क्षमता होती है इसलिए इसको थोड़ा कम खाना चाहिए
  • यह भी पाया गया है कि अगर हम आम को ज्यादा मात्रा में खाएंगे तो हमें पेट संबंधित समस्या होने का डर रहता है जैसे डायरिया तो इसलिए हमें इस चीज से बचना चाहिए
  • आम जब नुकसान ज्यादा देता है जब उसे केमिकल के जरिए पकाया जाता है दोस्तों उत्तर प्रदेश में बहुत से ऐसे इलाके हैं जहां आम बहुत देरी से पकता है इसीलिए उसे जल्दी कच्चा तोड़कर केमिकल डालकर पका देते हैं यही कारण हैं आप हमें नुकसान देता है
  • दोस्तों आम वैसे तो बहुत फायदेमंद है मैं आपको एक चीज बता दूं आम अपनी तरफ से ज्यादा नुकसान नहीं पहुंचा था पर जब मानव उसके साथ खिलवाड़ करते हैं और उसे केमिकल लगाकर पकाते हैं वह जब नुकसान पहुंचाता है इसलिए हमें ऐसे लोगों को पुलिस के हवाले करा देना चाहिए और आम को ढंग से और कुदरती ढंग से पका ही खाना चाहिए धन्यवाद दोस्तों मेरी पोस्ट बहुत ही लाभकारी है।